Cours Karaté: Ados, Adultes & Seniors

Vous êtes à la recherche d'une activité physique complète, qui vous permette de vous défouler tout en apprenant des techniques de self-défense ? Le karaté est fait pour vous !

Nos cours de karaté pour adultes sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé. Vous pourrez ainsi progresser à votre rythme, sous la supervision de nos enseignants qualifiés et passionnés.

Les bénéfices du karaté sont nombreux : amélioration de la condition physique, développement de la souplesse et de la coordination, renforcement musculaire, gestion du stress et de l'anxiété... Mais le karaté, c'est avant tout une discipline qui permet de se dépasser, de repousser ses limites et de gagner en confiance en soi.

Au Karaté Club Fribourg, vous trouverez une ambiance conviviale et bienveillante, propice à l'apprentissage et à l'épanouissement personnel. Vous aurez l'opportunité de rencontrer d'autres passionnés de karaté, de partager vos expériences et de vous entraider dans votre progression.

Alors n'hésitez plus et venez découvrir le karaté lors d'un cours d'essai gratuit. Vous serez accompagnés tout au long de votre parcours, dans une démarche d'amélioration continue. Rejoignez-nous dès maintenant pour une expérience enrichissante et stimulante !

Cours et Tarifs

Fribourg (Beaumont Dojo) - MERCREDI & VENDREDI

Fribourg (Jura Dojo) - LUNDI, MARDI & MERCREDI

Marly (Marly Dojo) - MARDI & JEUDI

Les cours ados - adultes proposés sont pour tous les niveaux:

- Débutants & confirmés

- Compétiteurs en herbe & confirmés

Horaires des cours

Abonnements & Contrat de souscription

Conditions générales du KC Fribourg

Tous nos instructeurs sont moniteurs J&S

Reta Duverney - 4. Dan, diplôme fédéral

Giovanni Anania - 3. Dan

Benoît Fellay - 3. Dan

Claudia Waetford - 3. Dan

Raffaele Di Gioia - 2. Dan

Emilia Astorina - 1. Dan

Affiliation:

Nous sommes affilié au Swiss Karate Federation (SKF), section Swiss Karate Association (SKA), sous-section Fudokan Karate-Do.

Les différentes disciplines du karaté

1. Les katas : séquences prédéfinies de techniques exécutées individuellement, les katas permettant de travailler la technique, la précision, la coordination et la fluidité des mouvements.
2. Le kumite : combats codifiés ou libres, individuels ou en équipe, le kumite permet de mettre en pratique les techniques d'attaque et de défense apprises à l'entraînement.
3. Le bunkai : analyse et interprétation des mouvements des katas, le bunkai étudie leur signification et leur utilisation en situation en combat.
4. La compétition : elle se divise en différentes épreuves, telles que le kumite individuel, le kumite en équipe, les katas individuels et les katas en équipe.
5. Le conditionnement physique : préparation athlétique visant à améliorer la force, la souplesse, l'endurance et la coordination.
6. La méditation : la pratique du karaté peut inclure des moments de méditation, de respiration et de concentration, qui permettent de développer la force mentale et de mieux gérer le stress et les émotions.