Krav-Maga-Prüfungen

Um Ihre Fortschritte zu dokumentieren und Ihren Umgang mit Stress sowie Ihre Beherrschung des Gelernten zu bewerten, bieten wir regelmäßig Prüfungen an:

Basic 1 bis Basic 3: 45 CHF

Finden zweimal jährlich statt (Jan./Feb. und Juni).

Advanced 1 bis Advanced 3: 65 CHF

Finden einmal jährlich in Abstimmung mit der KMS-Sektion Romandie statt (März/April).

Krav-Boxing

Vorstellung aller Schlagtechniken (Ohrfeigen, Schläge mit Fäusten, Ellbogen, Füßen und Knien) in Kampfsituationen. Dabei werden auch Körperhaltung, Verhalten, Bewegungen, Ausweichmanöver sowie Abwehr- und Pariertechniken berücksichtigt.

Selbstverteidigung

Vorstellung verschiedener Gegenangriffe und Befreiungstechniken bei Griffen, Würgegriffen und Schlägen.

Bodenarbeit

Ein eigenständiges Training, das den Kampf im Stehen ergänzt: Arbeit an Stürzen, Verteidigung am Boden (sowohl gegen einen stehenden als auch gegen einen am Boden liegenden Gegner), Fortbewegung am Boden und Rückkehr in die stehende Position.

Waffenabwehr

Selbstverteidigung gegen einen Angreifer, der mit einem Messer, einem Stock oder einer Pistole bewaffnet ist.